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カラダはしなやかになる。

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　体幹は鍛えられる。

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　呼吸はゆったりと。

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　　集中力が高まる。

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　心は静かでお穏やかに。

 

　直観が研ぎ澄まされ。

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　　自分らしく笑う。

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​毎日がワクワクし始める。

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　マットの上での練習が

皆さんの日常に幸せへを導きますように・・・

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