リラックスヨガ　運動量★☆☆☆☆

Service Description

深い呼吸でヨガのポーズをおこない、ゆったりと動いていくことで自律神経を整え、副交感神経を高めていきます。後半は、ディープなリラクゼーションへと導いていきます。いつも心や体が張りつめた状態から、今日の自分を癒すために、明日から頑張る自分のための時間にしていきましょう。 毎日仕事や家事・育児に忙しい方や、頭の中が忙しい方、初心者の方、運動が苦手な方も安心して始められます。

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※ご予約はカレンダーより参加されるクラスを選択してください。 当日から予約可能です。（サイトは当日30分前で締め切ります。） ※キャンセルはクラスの時間2時間前まで可能です。 ※当日参加も可能ですが、クラスが満席や休講の場合がありますので、ご了承下さい。 ※前日２４：００までに、０名の場合は大変勝手言いますがクラスを休講させて頂きます。ご理解の程、よろしくお願い致します。

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