やさしいヨガ 運動量★☆☆☆☆

初心者、運動が苦手な方、シニア対象。

  • 1 時
  • 価格は料金表をご覧ください。
  • Location 1

サービス内容

体力がない方、運動が苦手な方、シニア世代を対象にしたクラス。呼吸法をした後、首回し、肩ストレッチ等のウォーミングアップを多めにしてからクラスをスタートします。 全身をまんべんなく動かし、背骨を伸ばし、普段使っていない筋肉をアーサナ(ポーズ)で養っていきます。背骨を動かすことで、自立神経を整え、自然治癒力を高めていきます。また、モローヨガでは一人一人をしっかりサポートし、体の不調に合わせて、調整をしていきます。 ※心身の調整力を養いますので、定期的に参加できる方にオススメです。


今後の予定


キャンセルポリシー

※ご予約はカレンダーより参加されるクラスを選択してください。 当日から予約可能です。(サイトは当日1時間前で締め切ります。) ※キャンセルはクラスの時間3時間前まで可能です。 ※当日参加も可能ですが、クラスが満席や休講の場合がありますので、ご了承下さい。 ※前日24:00までに、0名の場合は大変勝手言いますがクラスを休講させて頂きます。ご理解の程、よろしくお願い致します。


連絡先

  • 京都市中京区西ノ京職司町63−2 京浴ビルヂング3F

    09098858647

    morrowyoga@gmail.com