朝の姿勢改善ヨガ

サービス内容

ゆったりと朝の新鮮な呼吸を体に巡らしたいので、肋骨マッサージをしてから、呼吸法を行います。 ウォーミングアップを丁寧に行い、太陽礼拝で背骨や筋肉を十分にほぐしながら、全身をまんべんなく動していきます。背骨を動かすことで、自律神経のバランスを整えていきます。続けていくと、美しい姿勢を手に入れるだけでなく、生活習慣による腰痛・肩凝りなどの体の不調や猫背・反り腰の改善のうれしい効果があります。

キャンセルポリシー

※ご予約はカレンダーより参加されるクラスを選択してください。 当日から予約可能です。（サイトは当日30分前で締め切ります。） ※キャンセルはクラスの時間2時間前まで可能です。 ※当日参加も可能ですが、クラスが満席や休講の場合がありますので、ご了承下さい。 ※前日２４：００までに、０名の場合は大変勝手言いますがクラスを休講させて頂きます。ご理解の程、よろしくお願い致します。

連絡先

• 日本、〒604-8381 京都府京都市中京区西ノ京職司町６３−２

• 京都府京都市上京区一条通御前西入り西町48