11/4(月㊗️）鶴岡アキ〜陰陽ヨガWS〜　IN KYOTO

サービス内容

【11/4(月㊗️）鶴岡アキ〜陽ヨガBORN TO YOG〜　】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨガを続けていたら固かった身体もなんとなく伸びてきた。昔よりポーズもとれるようになってきたけどこんな感じでいいのかな？ ⁡ あと少し深めるには？深めるって？そう言えば硬いところはずっと動いていないような…。 ⁡ ⁡ ポーズは急がないと決めていたのに、その頃の私は得意なところに負担がかかり続け、痛いところが出てきたりもしていました。 ⁡ そこからはなんとなくやっていたポーズを見直して、痛みや身体の苦手を受け入れつつみんなと一緒に練習してきました。 ⁡ ⁡ ⁡ 『硬いところは弱いところ』 ⁡ これは教えてもらってからずっと心にあります。 ⁡ ⁡ヨガを続けていたら固かった身体もなんとなく伸びてきた。昔よりポーズもとれるようになってきたけどこんな感じでいいのかな？ ⁡ あと少し深めるには？深めるって？そう言えば硬いところはずっと動いていないような…。 ⁡ ⁡ ポーズは急がないと決めていたのに、その頃の私は得意なところに負担がかかり続け、痛いところが出てきたりもしていました。 ⁡ そこからはなんとなくやっていたポーズを見直して、痛みや身体の苦手を受け入れつつみんなと一緒に練習してきました。 ⁡ ⁡ ⁡ 『硬いところは弱いところ』 ⁡ これは教えてもらってからずっと心にあります。 ⁡ ⁡ 硬いところはまだ意識しにくいところ、 つまり動かしにくいところ。 硬いところは感じにくいから仕方ありません。 ⁡ ⁡ ⁡ 柔軟性はポーズのためだけにあらず。制限を外してエネルギーを広げやすくし、言葉なしに何かを感じる力です。 ⁡ ⁡ ・伸ばす（陰ヨガ） ・緩める（自分でやるリリース） ・使いながら伸ばす（陽ヨガ） ⁡ この3つを取り入れたワークを入れながら進みますので、長丁場ですが体力が心配な方も大丈夫かと思います。 ⁡ なんとなくポーズが停滞している方、今までのポーズに新しい視点を取り入れたい方、痛みを減らしたい方も。もちろん逆立ちもやりますのでお楽しみに！ ⁡ ぜひスタジオでお会いしましょう。 ⁡ ⁡ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ ⁡ ◉陽-yangヨガ　120min ベースはBORN TO YOGのシークエンスです。 ⁡ ◉陰-yinヨガ　100min 陽ヨガクラスのクールダウンも兼ねています。 ⁡ 《詳細》 日時)2024年 11月4日 月曜祝日 ✺陽ヨガ　11:00-13:00 ☾陰ヨガ　13:30-15:10 ⁡ 料金) ✺陽ヨガ　5,500 YEN ☾陰ヨガ　4,000 YEN セット料金　8,000 YEN 定員)18名 ⁡ 《持ち物》 ・お水、タオル ・ヨガマット（レンタル有り） ⁡ 《予約方法》 ホームページから予約。 https://morrowyoga.com @morrowyoga_style ⁡ 《入金方法》 ゆうちょ銀行　 支店）四四八 口座）4499023 記号）14420-44990231 名前）モロオカ　メグミ ※ご予約後、一週間以内に入金をお願いします ⁡ ⁡ 《キャンセルポリシー》 3日前...50% 前日…70％ 当日…100％

キャンセルポリシー

※ご予約はカレンダーより参加されるクラスを選択してください。 当日から予約可能です。（サイトは当日30分前で締め切ります。） ※キャンセルはクラスの時間2時間前まで可能です。 ※当日参加も可能ですが、クラスが満席や休講の場合がありますので、ご了承下さい。 ※前日２４：００までに、０名の場合は大変勝手言いますがクラスを休講させて頂きます。ご理解の程、よろしくお願い致します。

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