6/21(日) Mindfulness Flow Yoga 〜 What Lights You Up? 〜 国際ヨガデー特別クラス
担当:Ryoco
サービス内容
Mindfulness Flow Yoga 〜 What Lights You Up? 〜 国際ヨガデー特別クラス。 呼吸とともに流れるように身体を動かしながら、今この瞬間の身体感覚や心の状態を観察するフローヨガを行います。 ヨガの後は、lululemonカルチャーセッションとして「What Lights You Up?（何があなたを輝かせる？）」をテーマにジャーナリングを行います。 最近心が動いたこと。 夢中になれること。 自分の個性や可能性について。 身体を動かし、感覚をひらきながら、自分自身のエネルギーの源に触れる90分です。 プロフィール 村松諒子（Ryoco Muramatsu） マインドフルネス・ヨガ講師。 京都の寺院を拠点に、ヨガ・瞑想・日本思想をベースとしたウェルネスプログラムを提供。 lululemon Kyoto Store Ambassador。 オンラインコミュニティ「Mindfulness Circle」主宰。 「感覚を取り戻すこと」をテーマに、企業・ホテル・寺院などで活動している。
今後の予定
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