BORN TO YOG

Service Description

NYの世界屈指のダーマミトラ創始者「ダーマヨガ」をベースに、太陽礼拝から始まり、ゆっくりな流れのシヴァ礼拝を行います。基本のポーズで股関節や鼠蹊部を緩め、肩や胸を開きながら、後屈や逆転ポーズにフォーカスしていきます。集中しながら、楽しく、自由に練習するのがご醍味です。 クラスは運動量が比較的多いですが、子供が遊ぶようにヨガを楽しむ効果として、体の進化が早く、忙しい現代人の頭はクリアになり、シヴァサナ後は心身の開放感を味わうことが出来ます。

Cancellation Policy

※ご予約はカレンダーより参加されるクラスを選択してください。 当日から予約可能です。（サイトは当日30分前で締め切ります。） ※キャンセルはクラスの時間2時間前まで可能です。 ※当日参加も可能ですが、クラスが満席や休講の場合がありますので、ご了承下さい。 ※前日２４：００までに、０名の場合は大変勝手言いますがクラスを休講させて頂きます。ご理解の程、よろしくお願い致します。

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