アドバンスフロー　運動量★★★★☆

Service Description

ダンサー経験のあるMISAKO先生が、呼吸と動きを連動させるヴィンヤサフローの中で、後屈、アームバランス、逆転ポーズにチャレンジしていきます。 太陽礼拝で全身をほぐしなら、ダイナミックなポーズや体幹を意識するような動きをたくさん取り入れていきます。 波のように流れの中で、立位のポーズでは足裏のグランディングをしっかり捉え、土台のための筋肉と柔軟性を向上していきます。自分自身にチャレンジしていくポーズが多めです。楽しみながら、心身のバランスを整え、強くしなやかで美しい体作りを一緒にしていきましょう。 フローの時間は自分の呼吸に集中し、動く瞑想へと導きます。 自分の内側の火を燃やしながら、心身を浄化していきます。最後のリラクゼーションでは心身の再生と解放へと導きます。

Cancellation Policy

※ご予約はカレンダーより参加されるクラスを選択してください。 当日から予約可能です。（サイトは当日30分前で締め切ります。） ※キャンセルはクラスの時間2時間前まで可能です。 ※当日参加も可能ですが、クラスが満席や休講の場合がありますので、ご了承下さい。 ※前日２４：００までに、０名の場合は大変勝手言いますがクラスを休講させて頂きます。ご理解の程、よろしくお願い致します。

Contact Details

• 日本、〒604-8381 京都府京都市中京区西ノ京職司町６３−２

  +819098858647

  morrowyoga@gmail.com

• 京都府京都市上京区一条通御前西入り西町48

  09098858647

  morrowyoga@gmail.com