ジヴァムクティヨガ　運動量★★★☆☆

Service Description

NYから生まれたヴィンヤサ（流れる）ように動いていくヨガスタイル。しっかり動きたいだけでなく、アサナ（ポーズ）だけでなく、なぜ私達がヨガの練習を行っていくのか？という忙しい現在人に気づきにくい大切な「ヨガの智慧」も学んでいきます。 JIVA＝自我、MUKTI＝解放 「ジヴァムクティ」は小さい自己から解放された人という意味で、世界的に認められている世界9大ヨガの一つです。 １９８４年にニューヨークのデイビッド・ライフ先生とシャロン・ギャノン先生が、現代生活の中で慈悲の心を持ち「全ての生きとし生けるものへの思いやりを」を大切にした練習法として創られました。 このメソッドでは、アヒムサ（非暴力）・バクティ（献身）・ナダ（音）・ディヤナ（瞑想）・シャストラ（聖典）、これら５つの要素に基づきクラスを進めていきます。 ７つのチャクラをすべて刺激していくポーズにより、心と身体と意識を繋げ、小さな自己からの解放を目指します。 ※初心者の方から、経験者までオールレベル対象のクラスです。

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