リストラティブ

Service Description

リストラティブヨガは、『お休みのヨガ』 心身の「回復」を目指し、再生を促します。 補助道具であるプロップスを用いながら、目的にそわせポーズの順序を組み合わせていきます。 少しポーズを長めに保持するため、そこに自分の重力という心地良い刺激を加え、意識をリラックスさせ、筋肉が緩むように調整していきます。またプロップスにより、骨格矯正の効果もあります。 無意識に入っている心身の緊張を、ゆだねることにより手放し、積極的な休息を行うことを目的にしています😴 ※京都では唯一、サンドバッグを使用し、肩や腰、掌におき、重力により自分の体に広がりを感じ、呼吸がいつもより深まる感覚を感じてみて下さい。

Cancellation Policy

※ご予約はカレンダーより参加されるクラスを選択してください。 当日から予約可能です。（サイトは当日30分前で締め切ります。） ※キャンセルはクラスの時間2時間前まで可能です。 ※当日参加も可能ですが、クラスが満席や休講の場合がありますので、ご了承下さい。 ※前日２４：００までに、０名の場合は大変勝手言いますがクラスを休講させて頂きます。ご理解の程、よろしくお願い致します。

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