呼吸法とハタヨガ　運動量★☆☆☆☆

Service Description

朝ヨガ＋プラーナヤマ（呼吸法） 呼吸法をするためのウォーミングアップからスタートします。　心地よい深い呼吸と、太陽礼拝でじんわりと背骨や筋肉を伸ばしながら、気持ちよく胸を開いていく朝にぴったりなシークエンスでヨガを練習していきます。 ​ ​朝いちばんにヨガをすることで、１日が、１週間が健康でイキイキと過ごせることでしょう。

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※ご予約はカレンダーより参加されるクラスを選択してください。 当日から予約可能です。（サイトは当日30分前で締め切ります。） ※キャンセルはクラスの時間2時間前まで可能です。 ※当日参加も可能ですが、クラスが満席や休講の場合がありますので、ご了承下さい。 ※前日２４：００までに、０名の場合は大変勝手言いますがクラスを休講させて頂きます。ご理解の程、よろしくお願い致します。

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