日常にヨガを〜ヨガスートラを紐どく〜１２回コース📚RYT３００t対象

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《日常にヨガを〜ヨガスートラを紐どく〜📚》RYT３００t対象 「ヨガスートラ」は、インドの賢者パタンジャリによってまとめられた、ヨガ哲学の基本経典です。 約2,000年前に書かれたとされ、ヨガの心の在り方や生き方を紐とく“快適に生きるための教科書”。 ヨガスートラはポーズの解説書ではなく、心のトレーニング法。 「ストレス社会をどう生きるか」 「どうすれば本当の幸せを見つけられるか」 など、現代の私たちにも深く響く智慧が詰まっています。 🌿 こんな方におすすめ ヨガ哲学って難しそう… 聖典『ヨガスートラ』って聞いたことあるけど… なぜヨガをしたら幸せになれるの？ ヨガは体を動かすだけじゃないの？ そんな疑問を、やさしく・楽しく・日常に活かせる形で学びます。 📖 クラス内容 この講座は、ポーズだけではないヨガの深い世界を学べる人気シリーズのVo.2。 前回の90分×3回コースも「あっという間だった！」と好評でした。 ヨガとは単に体を動かすことではなく、心を整え、不安や苦しみを超えるための智慧です。 心の動きを観察し、静めることで、本来の穏やかで自由な自分に戻ることができます。 現代のマインドフルネスやセルフマネジメントの多くも、実はこの教えから来ています。 🌼 日常に活かせるヨガ哲学 ヨガ哲学を学ぶことで、アーサナ（ポーズ）の練習がより深まり、 マットの上の体験が日常生活そのものの豊かさへとつながります。 “快適に生きる智慧”を学びながら、心と暮らしを整える時間に。 ☀️ 無理しないヨガ哲学 ヨガの智慧は「こうしなければならない」というルールではありません。 縛られたり、できない自分を責めるものではなく、 あくまで生き方のヒント、考え方の道しるべです。 💫 玲奈先生のリードで 玲奈先生が、難しい哲学の言葉をユーモアたっぷりに、 日常の出来事や心の動きに寄り添いながら紐どいていきます。 1人では読みきれない聖典も、 玲奈先生の温かいリードで「なるほど！」がいっぱいの時間に。 一年を通して学ぶ中で、
ヨガを見る目や、自分自身との向き合い方がゆっくりと変わっていきます。 日常の小さな瞬間にも、そっと余白ややさしさが生まれ、
気づけば心と体がふわっと軽くなっているはず。無理なく、自然と、自分のペースで。
その変化を一緒に見守れる時間になりますように。
講座でお会いできるのを楽しみにしています🕊 《こんな方にオススメ‼️》 ✅ヨガ哲学って難しそう… 
✅聖典『ヨガスートラ』って聞いたことあるけど… 
 ✅なぜヨガをしたら幸せになれるの？ 
 ✅ヨガは体を動かすだけじゃないの？ そんな疑問を、やさしく・楽しく・日常に活かせる形で学びます。 オンライン参加OK！
地方にお住まいの方も、自宅から気軽に参加できます。 アーカイブ受講可能（１ヶ月視聴） 《詳細》 📅月１回1年コース（木曜、第１週目)２０:００－２１:３０ １/15・２/５・３/５・４/2・５/7・６/4・7/２、８/６・９/３、１０/１・11/５、１２/３ か 🔷料金: 60,000円 / RYT200卒業生 55,000円（分割払い、相談🉑） 🔷持ち物: ヨガスートラ 
 🔷場所: ZOOMオンラインか、会員はスタジオ参加可能。 🔷お支払い方法 店頭か振り込み ☑︎振込先 ゆうちょ銀行 お客様番号）1445-3141-93091 支店）四四八 口座）4499023 記号）14420-44990231 名前）モロオカ　メグミ