2025−１０＆１１SCHEDULとヨガ

🍂10月とヨガ

こんにちは。

急に涼しくなり、空気が澄んできました。自然は実りの季節を迎え、同時に葉を落とし、次の季節へと移ろいを始めます。

１０月のスケジュールが遅くなりましたので１１月も更新しております。

🎀10月ピンクリボン月間＆テラスヨガがスタートします。

ウッドデッキが皆さんのおかげでようやく完成まじかです（実はまだ完成しておりません） ラストスパートで釘打ち＆ガーデンを整えております。

１０月６日よりテラスでヨガも考えておりますので、ぜひ心地よい風と深い呼吸で心身を整えましょう。

さて、秋のヨガ哲学では「手放し」や「満ち足りている心」を大切にしています。

秋の自然はまさにその教えを私たちに伝えてくれます。

ヨガの八支則は

• アパリグラハ（不貪）：　必要以上に抱え込まず、いらないものを手放すこと。

• サントーシャ（知足）：　今あるものに感謝し、十分だと気づくこと。

季節の変わり目は、私たちの体や心も日々変化します。

執着をゆるめ、今の自分に「これで大丈夫」と微笑むことが、心を軽くしてくれます。

ヨガをする時、呼吸を深めながら「収穫と手放し」を心に、心身を整えて見てくださいね🌙✨

また、一部スケジュール変更がございます。

予約時、ご確認頂きよろしくお願いします。

《スケジュール変更》

🔸月曜１８：４５−１９:４５ヴィンヤサ　終了

月曜２０:００−２１:００RELAX YOGA終了

→変更１９:３０−２０:４５ハタメディテーション　／JANKA

🔸金曜１８:４５−２０：００アロマリラックスヨガ／YUKO

→変更　アロマフロー＆リラックス／YUKO

隔週２０:１５−２０:４５体幹トレーニング（コアトレ）復活

1週目低空エアリアルヨガ

3週目陰ヨガ

※講師の都合により変更する場合があります。

🔸土曜１０:００−１１:００MUSIC FLOW終了

土曜１１:３０−１２：３０後屈トレーニング終了

→変更９:００−１０:００朝ヨガ／MORO

１０:３０−１２:１０ BORN TO YOG １００min / MORO

《🌳10月テラスヨガスタート　※雨天は室内開催》

毎週木曜７:００−８:００朝ヨガ

毎週土曜６:３０−８:００シヴァナンダヨガ

🌕１０/６（月）１９:３０〜中秋の名月スペシャル〜キャンドル＆テラスヨガ

🌿１０／１３（㊗️月）１０:３０−１１:４５テラスヨガ／HARUNA

🌿１０/２１（火）９:００−１０:００テラスDEインナービューティヨガ/たかこ

《２０２５年秋冬スケジュール》

🚶１０/７ー１４　６：００〜　サイレントウォーク＆メディテーション　

🎀１０/１８（土）１３：００〜PINK RIBONN

🎃１０/２５（土）ハロウィン＆テラスヨガお披露目パーティ

⛰️１１/３(月㊗️）モローヨガ山登り〜大輔＆おまみプレゼンツ〜

🔹１１/２４((月㊗️）１０:００〜 陰陽ヨガWS ／鶴岡アキ

🔹１２/６（土)１４：００〜 BORN TO YOG LIVE / TOMO

🇮🇳１２/６(土）１８:３０〜南インド料理タルカ２忘年会 ☀️１２/２７(土）太陽礼拝１０８回WS

MORROWYOGA